Asi nie. Kľudne sa do jarnej prírody vrhnite pohybom v plnej paráde.Snažte sa však po nejakom čase robiť aspoň drobné zmeny v type cvičení a v aktivitách. Skúšajte rôzne športy a meňte intenzitu aj dĺžku cvičenia.
Vyvarujte sa však tomu, aby ste zmeny v type pohybu vykonávali krátko po sebe, funguje to totiž aj obrátene. Pokiaľ telu nedáte dostatočný priestor, aby na pohyb (a platí to aj pre stravu) zareagovalo, žiadnych zmien sa nedočkáte.